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福島県二本松市の岩盤浴
岩盤浴カウラです。

お問い合わせはTEL.0243-23-5950

〒964-0937
福島県二本松市榎戸2-47-1

AM9:00〜PM10:00
(最終受付PM8:30)
※水木はお休みです

Q&Aとお客様へのお願いFAQ & Asking


▼Q1カウラは時間無制限だけど長く入ってていいの?

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 実際に岩盤浴をする時間としては、15〜20分を2〜3セット、途中に5〜10分の休憩をはさみながら行うのが一般的です。このくらいの長さが身体にも汗腺にも負担がかからないかと思います。何回か通って、汗腺機能が高まっている人なら、入浴時間を長くしても大丈夫ですが、無理は禁物です。
 岩盤浴は気持ちよく、リラックスしながら汗をかくことが一番のポイントです。何分入らなければいけないとか、何分休憩しなければいけないということはありません。無理せず自分のペースで岩盤浴を楽しんでください。



▼Q2じょうずな水分補給のしかたは?

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 岩盤浴ではひじょうにたくさんの汗をかきます。1〜2gの汗をかく人もいるので、脱水症状にならないために水分摂取は大切です。あまり汗をかかない人でも、300_g程度の水分はとったほうがいいでしょう。のどが渇いてないときに500_gの水を飲むのはたいへんですが、なにも一気に飲む必要はありません。こまめに水分摂取したほうが無理がなく、吸収もよくなります。
 岩盤浴では代謝が高まると、血液の流れもよくなり、腎臓の機能も活発になります。岩盤浴のあとトイレに行きたくなる人が多いのは、岩盤浴によるデトックス効果のひとつのあらわれといえます。


▼Q3苦しくても決められた時間はがまんしたほうがいいの?

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 岩盤浴は“がまん浴”ではありません。無理をして入るのではなく、息苦しさを感じた場合は、ひとまず控えたほうがよいでしょう。気分が悪くなったり、不調なことがあったら、利用のしかたを考え直したほうがいいかもしれません。「息苦しいのは岩盤浴が効いている証拠」と考えるのは禁物です。 


▼Q4岩盤浴で細菌感染することは?

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 湿度が高いと細菌や真菌(カビ)が繁殖しやすくなるのは事実です。カウラでは岩盤床を指定制にさせていただいており、お客様に快適にご利用いただけますよう、一回のご利用ごとに、岩盤床の清掃・洗浄・殺菌をしっかり行っています。
 施設の清掃には充分に注意を払い、お客様に安心して岩盤浴を楽しんでいただける環境づくりを心がけております。お客様の肌に触れる浴衣・タオルは、専門のクリーニング業者に委託しておりますので安心してご利用ください。




◇カウラ入浴心得 〜お客様に守っていただきたい3つのこと〜


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●自分の体調と相談し、無理をしないこと。
 時間制限を設けていないのは、お帰りの時間を気にすることなくくつろいでほしいからです。長時間の入浴は決して体によくありません。水分補給をこまめに行ない、入浴後もゆっくり体を休めてください。

●岩盤浴はリラックスする場所です、お静かに。
 岩盤浴室内でのおしゃべりは禁止です。涼み処、休憩室であっても大きな声での会話はご遠慮ください。また、ロビー以外での携帯電話の使用はご遠慮ください。

●飲酒後のご利用はできません。
 急激な血圧の変化をまねいたり、脳血流の減少を引き起こす可能性があるので、飲酒後のご利用はお断りしております。また、極端に血圧の高い方、心臓病の方のご利用もお控えください。 



岩盤浴カウラ岩盤浴カウラ

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